9月12日，由云浮市科协和新兴县科协、新兴晶亮眼科医院联合主办，新兴县敏行小学承办的“云浮市第一届科普大讲堂（第32期）——眼健康知识科普讲座”在新兴县敏行小学大会议室圆满举行。云浮市科普讲师团成员、新兴晶亮眼科医院讲师伍佳铭老师作为主讲嘉宾，为现场200名师生带来了一场别开生面的爱眼知识讲座。  

呵护“心灵窗户”，护航成长之路

讲座以“校园护眼三部曲”：1. 课堂护眼，保持“一尺、一拳、一寸”读写姿势，课间主动到室外远眺；2. 课后护眼，严格控制电子产品使用时间，每用眼20分钟远眺6米外景物20秒；3. 日常护眼，坚持每天认真做眼保健操，小学生创新内容让同学们深刻体会到“预防近视并不难，实用即价值”的理念。伍老师特别强调：“要养成良好的饮食习惯， 我们一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适；如肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维生素A，对于缺乏维生素A而导致眼病的人来说，吃这类食物对眼睛是有益处的。

守护“明眸”点亮未来

活动中，伍佳铭老师系统介绍了我们的眼睛，带领同学们认识眼睛的构造，眼睛：一台精密的“照相机”，角膜和晶状体把来自物体的光，聚在视网膜上形成物体的像，视网膜上的视神经细胞受到光的刺激，把信号传给大脑，我们的眼睛就能看到物体。

科学护眼，守护清晰“视”界——爱眼护眼

讲座还设置了趣味实践环节，如“有奖问答”“正确的读写姿势“三个一”是什么？”，学生们踊跃参与，在互动环节，“视力小问答”等趣味互动游戏点燃了现场氛围。孩子们踊跃举手，积极分享自己的用眼习惯，伍老师针对性地给出建议，并为回答正确的学生送上了护眼的小扇子。

守护“睛”彩童年，共筑光明未来

讲座现场，伍佳铭老师以“爱护眼睛，为主题，结合小学生的认知规律，用卡通图片、趣味视频开启了“眼睛探秘之旅”。她将眼球结构比作“精密的照相机”，直观讲解了眼睛视物的原理；通过“近视模拟眼镜”体验环节，让孩子们真切感受近视后看不清黑板、远处景物的困扰，深刻认识到视力保护的重要性。随后，伍佳铭老师结合校园生活场景，分析了读写姿势不规范、电子产品使用过度、户外活动不足等导致近视的主要原因，提醒孩子们警惕日常用眼误区。 

儿童视力健康是成长路上的“头等大事”。此次讲座是学校近视防控工作的重要举措，后续还将通过视力筛查、主题班会、护眼手抄报比赛等活动，构建“学校+家庭+专业机构”的护眼防线，为孩子们的“明眸”保驾护航。未来，云浮市科协将持续推进科普教育，为培养兼具创新精神与爱国情怀的新时代人才贡献力量。